Персональный инструктор
Умения персонального инструктора более универсальны, он может самостоятельно решать различные задачи клиентов. Кроме силовых и аэробных тренировок, он может провести тренировку на гибкость, функциональные пробы, оценить переносимость нагрузок, рассчитать калорийность, состав индивидуальной диеты, дать рекомендации по применению спортивного питания.
ПРОГРАММА КУРСА:
- Анатомический и биомеханический анализ упражнений для основных мышечных групп.
- Альтернативные взгляды на науку о питании. Анализ основных ошибок. Виды “работающих” диет.
- Специализированные продукты спортивного питания.
- Сила мышц как основное физическое качество. Анатомо-физиологические основы развития силы.
- Адаптация и ее виды.
- Методы повышения интенсивности тренировочного процесса.
- Технология продажи персонального тренинга.
