Інструктор тренажерного зала. Базовий
Базовий курс призначений для осіб, які мають невеликий досвід власних тренувань і бажають працювати у фітнес-індустрії на посаді інструктора тренажерного залу.
Робота інструктора тренажерного залу обмежена проведенням тренування у тренажерному залі (силове обладнання, кардіо-тренажери), загальними рекомендаціями щодо харчування, зниження ваги або набору м'язової маси.
ПРОГРАМА КУРСУ:
- анатомія опорно-рухового апарату та основи біомеханіки
- Фізіологія та біохімія м'язової діяльності
- Теорія та методика фітнес-тренування
- Техніка виконання основних вправ
- Організація тренувального процесу
- Основи раціонального харчування та спортивне харчування
- обов'язки чергового інструктора
- Персональний тренінг
