Заявка

Инструктор тренажерного зала. Базовый курс

Базовый курс предназначен лиц, имеющих небольшой опыт собственных тренировок и желающих работать в фитнес-индустрии в должности инструктора тренажерного зала.

Работа инструктора тренажерного зала ограничена проведением тренировки в тренажерном зале (силовое оборудование, кардио-тренажеры), общими рекомендациями по питанию, снижению веса или набору мышечной массы.

ПРОГРАММА КУРСА:

- Анатомия опорно-двигательного аппарата и основы биомеханики
- Физиология и биохимия мышечной деятельности
- Теория и методика фитнес-тренировки
- Техника выполнения основных упражнений
- Организация тренировочного процесса
- Основы рационального питания и спортивное питание
- Обязанности дежурного инструктора
- Персональный тренинг